BOKCHOK X VOR.SAKORNRIT GYM

BOKCHOK x SKT PROGRAM

Muay Thai for Fitness Program

โปรแกรมมวยไทยสำหรับออกกำลังกาย

Muay Thai Basic Skills Program

โปรแกรมทักษะพื้นฐานมวยไทย

Muay Thai Defense and Counterattack Program

โปรแกรมมวยไทยป้องกันและตอบโต้

Muay Thai Sparring Program

โปรแกรมมวยไทยการต่อสู้จรง เล่นเชิง

Mauythai Training

รูปแบบการฝึกมวยไทย



1. วอร์มอัพ Warm-up

2. ทักษะมวยไทย Muay Thai skills

3. เตะเป้าและกระสอบทราย Pad and heavy bag training

4. เทคนิคการต่อสู้จริง (ขึ้นอยู่กับระดับของผู้เรียน) Real combat techniques (depending on the students level)

5. การฝึกล้ามเนื้อจะทำควบคู่ในเวลาเรียน Bodyweight training will be incorporated during the practice

6. คูลดาวน์ Cool dow

KRU MUAYTHAI

ครูศักดิ์

ครูหาญ

ครูแสตมป์